{"id":51088,"date":"2022-09-09T12:43:00","date_gmt":"2022-09-09T15:43:00","guid":{"rendered":"https:\/\/projetoslayerup.com.br\/layerup\/?p=51088"},"modified":"2024-08-21T20:46:33","modified_gmt":"2024-08-21T23:46:33","slug":"setembro-amarelo-na-layer-up-saude-mental-o-ano-todo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/projetoslayerup.com.br\/layerup\/setembro-amarelo-na-layer-up-saude-mental-o-ano-todo\/","title":{"rendered":"Setembro Amarelo: como a Layer Up promove a\u00e7\u00f5es de conscientiza\u00e7\u00e3o sobre a sa\u00fade mental o ano todo"},"content":{"rendered":"

Basta o m\u00eas de setembro come\u00e7ar para come\u00e7arem tamb\u00e9m as comunica\u00e7\u00f5es sobre o <\/span>Setembro Amarelo<\/b>, uma <\/span>campanha de conscientiza\u00e7\u00e3o e preven\u00e7\u00e3o ao suic\u00eddio<\/b> e um alerta superimportante para esse problema social.<\/span><\/p>\n

Principalmente depois da pandemia, os <\/span>casos de suic\u00eddio aumentaram muito<\/b> e no Brasil a situa\u00e7\u00e3o \u00e9 ainda mais preocupante. Dados da OMS mostram que, enquanto as taxas de suic\u00eddio ca\u00edram ao redor do mundo, aqui no pa\u00eds elas seguem aumentando.<\/span><\/p>\n

Mas <\/span>o que suic\u00eddio e a sa\u00fade mental t\u00eam a ver com o trabalho?<\/b> Apesar de variar muito de caso para caso, a resposta certa \u00e9: mais do que voc\u00ea imagina.<\/span><\/p>\n

Para saber tudo sobre a origem do <\/span>Setembro Amarelo<\/b>, por que essa campanha \u00e9 t\u00e3o importante e por que todos devemos fazer parte da conscientiza\u00e7\u00e3o, continue acompanhando esse conte\u00fado.<\/span><\/p>\n

O que \u00e9 Setembro Amarelo?<\/b><\/h2>\n

Antes de se tornar um m\u00eas inteiro dedicado a falar sobre sa\u00fade mental e suic\u00eddio, a campanha do Setembro Amarelo come\u00e7ou com uma data \u00fanica.<\/span><\/p>\n

O dia 10 de setembro, d<\/span>efinido pela Associa\u00e7\u00e3o Internacional de Preven\u00e7\u00e3o ao Suic\u00eddio em 2003 como o <\/span>Dia Mundial de Preven\u00e7\u00e3o ao Suic\u00eddio<\/b>, tamb\u00e9m recebeu o apoio da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) com o objetivo de chamar a aten\u00e7\u00e3o para o assunto, inclusive dos governantes e autoridades.<\/span><\/p>\n

Aqui no Brasil, a campanha foi adotada a partir de 2014, em uma parceria entre o Centro de Valoriza\u00e7\u00e3o \u00e0 Vida (CVV), o Conselho Federal de Medicina (CFM) e a Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Psiquiatria (ABP).<\/span><\/p>\n

Hoje, a campanha conta com um<\/span> site<\/strong><\/a> supercompleto, com dados, documentos, materiais e v\u00eddeos produzidos por profissionais da sa\u00fade.<\/span><\/p>\n

Al\u00e9m de ajudar quem est\u00e1 considerando o suic\u00eddio a encontrar ajuda, os conte\u00fados podem <\/span>auxiliar qualquer pessoa a entender melhor sobre esse tema<\/b>, desmistificar os tabus e fazer parte da preven\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n

A origem do Setembro Amarelo<\/b><\/h3>\n

A data da campanha foi escolhida em homenagem \u00e0 hist\u00f3ria de <\/span>Mike Emme<\/b>, que cometeu suic\u00eddio aos 17 anos nos Estados Unidos, em setembro de 1994.<\/span><\/p>\n

Infelizmente, ningu\u00e9m percebeu que Mike estava passando por problemas e a situa\u00e7\u00e3o n\u00e3o pode ser evitada a tempo. Mas, no dia de seu vel\u00f3rio, seus pais e amigos distribu\u00edram cart\u00f5es com <\/span>fitas amarelas<\/b> e mensagens que incentivavam pessoas na mesma situa\u00e7\u00e3o a buscarem por ajuda.<\/span><\/p>\n

O amarelo foi escolhido porque Mike tinha um carro nessa cor e os cart\u00f5es realmente fizeram efeito em pessoas que precisavam de apoio. A partir desse momento, ent\u00e3o, a fita amarela foi adotada como s\u00edmbolo da campanha.<\/span><\/p>\n

Dados e causas do suic\u00eddio<\/b><\/h2>\n

O fato de n\u00e3o falarmos sobre o suic\u00eddio n\u00e3o quer dizer que ele n\u00e3o acontece; na verdade, \u00e9 exatamente o contr\u00e1rio.<\/span><\/p>\n

O suic\u00eddio \u00e9 uma das maiores causas de mortes todos os anos \u2014 ultrapassando doen\u00e7as como HIV e c\u00e2ncer de mama \u2014 e <\/span>o tabu criado em torno do assunto s\u00f3 faz a desinforma\u00e7\u00e3o aumentar junto com os casos<\/b>.<\/span><\/p>\n

Assim como no caso de Mike, muitas pessoas nem fazem ideia que algu\u00e9m pode estar passando por esse problema bem do seu lado. Nesses casos, a atitude mais simples, que \u00e9 falar sobre isso, pode literalmente salvar vidas.<\/span><\/p>\n

Alguns dados de alerta<\/strong><\/h3>\n

Em um relat\u00f3rio divulgado pela OMS, os <\/span>casos de ansiedade e depress\u00e3o apareceram com um aumento de 25%<\/b> a n\u00edvel mundial depois da pandemia.<\/span><\/p>\n

\u00c9 t\u00e3o dif\u00edcil encontrar algu\u00e9m que nunca entrou em contato com esses transtornos que acabamos nos acostumando com essa realidade.<\/span><\/p>\n

De acordo com uma cartilha publicada pela ABP e pelo CFM, “<\/span>96,8% dos casos de suic\u00eddio registrados est\u00e3o associados com hist\u00f3rico de doen\u00e7as mentais, que podem ser tratadas<\/b>“, o que indica que a maioria dos casos poderiam tamb\u00e9m ser evitados.<\/span><\/p>\n

Um <\/span>estudo sobre o suic\u00eddio no Brasil<\/span><\/a> realizado pela Fiocruz, apontou ainda que <\/span>as causas n\u00e3o s\u00e3o somente as doen\u00e7as emocionais<\/b>, como falamos.\u00a0<\/span><\/p>\n

Segundo Maximiliano Ponte, m\u00e9dico psiquiatra que conduziu o estudo, \u00e9 importante <\/span>\u201ctratar o suic\u00eddio para al\u00e9m de um problema de sa\u00fade individual, pois trata-se de uma quest\u00e3o com profunda rela\u00e7\u00e3o com as desigualdades econ\u00f4micas e de acessos aos servi\u00e7os sociais e de sa\u00fade p\u00fablica\u201d<\/span><\/i>.<\/span><\/p>\n

Quando se trata do ambiente de trabalho, podemos n\u00e3o ver muitos dados sobre o suic\u00eddio, mas o <\/span>burnout<\/i><\/b>, por exemplo, vem fazendo cada vez mais v\u00edtimas por esgotamento, m\u00e1 gest\u00e3o e cobran\u00e7as exageradas.<\/span><\/p>\n

De acordo com o <\/span>Internacional Stress Management Association<\/span><\/i>, <\/span>o Brasil \u00e9 o pa\u00eds com mais casos de <\/b>burnout<\/i><\/b> no mundo<\/b>: s\u00e3o 30% de todos os 100 milh\u00f5es de profissionais brasileiros, como mostrou a Associa\u00e7\u00e3o Nacional da Medicina do Trabalho.<\/span><\/p>\n

O n\u00famero de afastamento por doen\u00e7as mentais aumentou muito nos \u00faltimos anos. Esse \u00e9, inclusive, um dos motivos de hoje tantas empresas adotarem campanhas como Setembro Amarelo e a\u00e7\u00f5es internas nesse sentido.<\/span><\/p>\n

Em resumo, prevenir o suic\u00eddio e cuidar dos transtornos mentais pode ser uma quest\u00e3o de puxar a conversa e estar atento. Essa \u00e9 uma miss\u00e3o em que todos podemos ajudar e come\u00e7a <\/span>desmistificando essas quest\u00f5es<\/b>.<\/span><\/p>\n

Como podemos lidar com essas quest\u00f5es no trabalho?<\/b><\/h2>\n

Para falar mais sobre esse assunto t\u00e3o importante e delicado, chamamos a <\/span>Marisa Comninos<\/b>, que \u00e9 psic\u00f3loga, parceira da Layer Up para importantes projetos internos e ajudou a construir esse conte\u00fado.<\/span><\/p>\n

L\u00e1 em 2020, no come\u00e7o da pandemia, a Marisa foi a pe\u00e7a-chave do projeto <\/span>Plant\u00e3o Psicol\u00f3gico<\/b>, um espa\u00e7o aberto para todos os colaboradores que quisessem conversar com um profissional especializado em sa\u00fade mental para auxiliar naquele momento.<\/span><\/p>\n

Nessa semana, conversamos com ela sobre a rela\u00e7\u00e3o da sa\u00fade mental e o trabalho e agora voc\u00ea pode conferir os <\/span>insights<\/span><\/i> mais interessantes desse papo.<\/span><\/p>\n

Como alinhar o trabalho com a sa\u00fade mental? D\u00e1 para ter uma rela\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel com a nossa profiss\u00e3o?<\/b><\/h3>\n

Essa \u00e9 <\/span>a pergunta de milh\u00f5es<\/b>! N\u00e3o s\u00f3 no home office, mas, mesmo no trabalho presencial, \u00e9 muito dif\u00edcil fazer essa separa\u00e7\u00e3o entre trabalho e vida pessoal. Porque, muitas vezes, a gente n\u00e3o consegue desligar completamente, principalmente pessoas que j\u00e1 t\u00eam essa tend\u00eancia.<\/span><\/p>\n

Mas \u00e9 bom tentar mudar o ambiente, nem que seja trocando a ilumina\u00e7\u00e3o, o cheiro, saindo para fazer algo diferente, prazeroso e que fa\u00e7a bem.<\/span><\/p>\n

Isso tamb\u00e9m lembra da necessidade de <\/span>ter uma pausa<\/b>. At\u00e9 mesmo para o trabalho fluir melhor, nossa mente precisa descansar, precisa de um tempo para se recuperar e voltar melhor.<\/span><\/p>\n

Que a\u00e7\u00f5es as empresas podem implementar para auxiliar na sa\u00fade mental dos funcion\u00e1rios?<\/b><\/h3>\n

Para come\u00e7ar, <\/span>\u00e9 preciso falar sobre isso o ano inteiro<\/b>, n\u00e3o s\u00f3 em setembro. As campanhas como o Setembro Amarelo t\u00eam sua import\u00e2ncia porque ajudam a jogar luz sobre o assunto, mas as a\u00e7\u00f5es devem durar o ano todo.<\/span><\/p>\n

Talvez a mais simples e eficaz delas seja <\/span>olhar para o time<\/b>, observar qual \u00e9 a demanda da equipe, desenvolver essa sensibilidade para entender o que os colaboradores realmente precisam; \u00e0s vezes, os gestores t\u00eam uma a\u00e7\u00e3o em mente, mas n\u00e3o \u00e9 o que a equipe est\u00e1 precisando naquele momento.<\/span><\/p>\n

Mas, al\u00e9m de a\u00e7\u00f5es pontuais, ter uma rela\u00e7\u00e3o de parceria entre l\u00edderes e liderados, <\/span>deixar o espa\u00e7o de di\u00e1logo sempre aberto<\/b>, investir em parcerias com profissionais de sa\u00fade e ter uma comunica\u00e7\u00e3o interna ativa, s\u00e3o algumas a\u00e7\u00f5es que podem estar presentes no ano inteiro.<\/span><\/p>\n

Como podemos ajudar outras pessoas, enquanto colegas de trabalho, para prevenir o suic\u00eddio e tamb\u00e9m os agravantes de transtornos mentais?<\/b><\/h3>\n

\u00c9 dif\u00edcil falar sobre esse assunto, porque \u00e0s vezes a gente fica colocando umas regrinhas para os sinais que uma pessoa est\u00e1 dando, mas <\/span>muda muito de pessoa para pessoa<\/b> e tamb\u00e9m pode ser s\u00f3 um dia ruim.\u00a0<\/span><\/p>\n

At\u00e9 porque n\u00e3o \u00e9 o papel do colega de trabalho identificar essa necessidade e lidar com isso. O que a gente pode fazer \u00e9 direcionar essa pessoa para quem pode resolver a quest\u00e3o. Pode ser a lideran\u00e7a, o RH ou diretamente para um profissional capacitado (nesse caso, o psic\u00f3logo).<\/span><\/p>\n

Mas, se voc\u00ea sentir que tem alguma coisa estranha, <\/span>voc\u00ea sempre pode perguntar se est\u00e1 tudo bem e se mostrar dispon\u00edvel para conversar<\/b>, quando a pessoa precisar.<\/span><\/p>\n

E se os sinais forem meus, quando \u00e9 a hora de buscar ajuda?<\/b><\/h3>\n

Primeiro de tudo, \u00e9 preciso <\/span>se conhecer muito bem<\/b> e se questionar sobre as situa\u00e7\u00f5es e os seus sentimentos.<\/span><\/p>\n

Uma coisa \u00e9 importante falar: <\/span>tristeza faz parte da vida.<\/b> Ent\u00e3o tem situa\u00e7\u00f5es que v\u00e3o te deixar triste. \u00c0s vezes voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 num dia bom, mas isso n\u00e3o significa que voc\u00ea realmente tem ansiedade, depress\u00e3o, etc.<\/span><\/p>\n

Por isso \u00e9 importante <\/span>estar atento aos seus sinais<\/b> e entender se essa tristeza est\u00e1 muito frequente, muito diferente, se voc\u00ea come\u00e7ou a achar estranho e se as outras pessoas tamb\u00e9m come\u00e7aram a achar estranho.\u00a0<\/span><\/p>\n

Se voc\u00ea identificou que isso n\u00e3o est\u00e1 normal, <\/span>busque ajuda profissional<\/b>. N\u00e3o v\u00e1 no Google procurar seus sintomas; procure algu\u00e9m que realmente vai poder diagnosticar e te ajudar a tratar isso.<\/span><\/p>\n

Como a Layer Up incluiu a sa\u00fade mental como prioridade no c\u00f3digo de cultura, muito al\u00e9m do Setembro Amarelo<\/b><\/h2>\n

Mesmo antes da pandemia, a Layer Up j\u00e1 tinha em sua cultura o cuidado com os colaboradores.<\/span><\/p>\n

Seja por meio de <\/span>processos humanizados<\/b> ou na <\/span>cultura dos feedbacks<\/span><\/a>, estar bem \u2014 e, n\u00e3o somente, ser bom \u2014 sempre fez parte dos nossos objetivos internos para cada pessoa que entra na Layer Up.<\/span><\/p>\n

Prova disso \u00e9 que desde de 2020, al\u00e9m do conv\u00eanio m\u00e9dico, tamb\u00e9m investimos em <\/span>plataformas de psicologia<\/b> para cuidar da sa\u00fade mental de todo o time.<\/span><\/p>\n

Hoje, temos uma parceria incr\u00edvel com a <\/span>Psicologia Viva<\/b>, uma plataforma que conecta psic\u00f3logos com pacientes online e possibilita que todos recebam um atendimento adequado \u00e0s suas necessidades.<\/span><\/p>\n

Estamos sempre trazendo profissionais dessa \u00e1rea para colaborar em conte\u00fados como esse que voc\u00ea est\u00e1 lendo. Sem contar as palestras e materiais internos feitos especialmente para o time Layer Up.<\/span><\/p>\n

Tamb\u00e9m contamos com um time de <\/span>Cultura & Talentos<\/b> composto por 3 psic\u00f3logas que, al\u00e9m de cuidarem dos processos de contrata\u00e7\u00e3o e aquisi\u00e7\u00e3o de talentos, est\u00e3o sempre promovendo a\u00e7\u00f5es de integra\u00e7\u00e3o, di\u00e1logo e diversidade no time.<\/span><\/p>\n

Cuidar da sa\u00fade mental dos colaboradores n\u00e3o \u00e9 um diferencial, mas sim, uma necessidade e uma responsabilidade de todas as empresas.<\/b><\/p>\n

Muito al\u00e9m das a\u00e7\u00f5es que descrevemos, entendemos que tamb\u00e9m \u00e9 nosso papel oferecer um ambiente seguro, humanizado, aberto ao di\u00e1logo e desafiador na medida certa. Isso possibilita que cada colaborador cres\u00e7a individualmente e como equipe.<\/span><\/p>\n

De fato, setembro \u00e9 um m\u00eas dedicado a falar sobre o suic\u00eddio e conscientizar sobre a import\u00e2ncia da sa\u00fade mental. Mas o despertar para essas a\u00e7\u00f5es n\u00e3o pode parar no dia 30.<\/span><\/p>\n

Podemos garantir que at\u00e9 mesmo a atitude mais simples pode fazer a diferen\u00e7a na vida dos colaboradores. Com certeza, isso voltar\u00e1 para a sua empresa em satisfa\u00e7\u00e3o, orgulho em pertencer, crescimento e resultados promissores.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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