O corpo humano funciona como uma engrenagem, na qual cada parte tem um papel essencial para manter a harmonia dos movimentos. Dentro dessa engrenagem, o core ocupa uma posição de destaque. Muito mais do que apenas os músculos abdominais, ele...
O setor de saúde passa por uma transformação significativa nos últimos anos, impulsionado por novas demandas sociais, pelo envelhecimento da população e pelo aumento dos custos com tratamentos. Nesse cenário, cresce a valorização da saúde preventiva, ou seja, de práticas que evitam o surgimento de doenças e reduzem a necessidade de intervenções mais complexas. O […]
Abrir um estúdio de pilates é uma decisão estratégica que combina oportunidade de negócio e contribuição para a saúde e o bem-estar da comunidade. No entanto, antes mesmo de pensar em equipamentos, equipe ou plano de marketing, é essencial definir corretamente o ponto comercial. A escolha do imóvel é um dos fatores mais determinantes para o […]
A Fitness Brasil Expo 2025, que aconteceu entre os dias 28 e 30 de agosto em São Paulo, confirma seu papel como o maior encontro de negócios do setor de saúde e bem-estar na América Latina. O evento ocorreu em um cenário no qual o Brasil se destaca como o segundo maior mercado de academias […]
O mercado fitness passou por uma transformação digital acelerada da pandemia para cá. A união do presencial com o online deixou de ser uma solução temporária. Hoje, é uma estratégia de crescimento e fidelização de alunos. Para muitos instrutores e gestores, o desafio é entender como integrar esses dois universos sem perder a qualidade e […]
Atender alunas gestantes é uma das especializações mais delicadas no universo do pilates. Para o instrutor é uma oportunidade de aprofundar conhecimentos; e para o estúdio, uma forma de se posicionar como referência em bem-estar. O exercício na gestação deixou de ser um tabu e passou a ser uma recomendação médica. O pilates se destaca como […]
O corpo humano funciona como uma engrenagem, na qual cada parte tem um papel essencial para manter a harmonia dos movimentos. Dentro dessa engrenagem, o core ocupa uma posição de destaque. Muito mais do que apenas os músculos abdominais, ele envolve um conjunto de músculos profundos responsáveis por dar estabilidade corporal, sustentação e equilíbrio. O […]
