{"id":1948,"date":"2016-08-10T08:00:10","date_gmt":"2016-08-10T11:00:10","guid":{"rendered":"https:\/\/l.metalifepilates.com.br\/?p=1948"},"modified":"2016-08-10T08:00:10","modified_gmt":"2016-08-10T11:00:10","slug":"papai-pilateiro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/projetoslayerup.com.br\/metalife\/pilates\/papai-pilateiro\/","title":{"rendered":"Papai pilateiro"},"content":{"rendered":"

O segundo domingo de Agosto \u00e9 muito especial, afinal, \u00e9 Dia dos Pais. A Metalife n\u00e3o poderia ficar de fora dessa data t\u00e3o importante, por isso conversamos com o papai de primeira viagem e pilateiro Gelvanio Moltibeller para saber mais sobre o que mudou na sua rotina depois do nascimento do beb\u00ea e como o Pilates o ajuda no dia a dia.<\/p>\n

Praticante do m\u00e9todo h\u00e1 mais de quatro anos, Gelvanio conta que come\u00e7ou a fazer Pilates por indica\u00e7\u00e3o m\u00e9dica, para o tratamento de dores na lombar e cervical e que, al\u00e9m das duas aulas semanais, ele tamb\u00e9m pratica exerc\u00edcios di\u00e1rios de mat \u2013 e muitos com adapta\u00e7\u00f5es para segurar o beb\u00ea no colo. Sim, a Alice j\u00e1 acompanha o pai no Pilates!<\/p>\n

Com o nascimento da crian\u00e7a, h\u00e1 cinco meses, a rotina mudou radicalmente, mas Gelvanio acredita que o Pilates tem ajudado a se adaptar \u00e0s novidades da paternidade. Altera\u00e7\u00f5es de sono e o cansa\u00e7o f\u00edsico s\u00e3o normais, mas fazer os exerc\u00edcios faz com que ele n\u00e3o sinta tantas dores relativas a isso. E ele j\u00e1 pensa no futuro: \u201cQuando ela come\u00e7ar a correr e brincar, meu preparo e treinamento f\u00edsico ser\u00e3o ainda mais importantes!\u201d.<\/p>\n

Desejamos ao Gelvanio e a todos os papais – pilateiros ou n\u00e3o – um domingo com muito amor e carinho!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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