{"id":2071,"date":"2020-11-04T08:45:32","date_gmt":"2020-11-04T11:45:32","guid":{"rendered":"https:\/\/l.metalifepilates.com.br\/?p=2071"},"modified":"2020-11-04T08:45:32","modified_gmt":"2020-11-04T11:45:32","slug":"pilates-para-criancas-e-adolescentes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/projetoslayerup.com.br\/metalife\/saude\/pilates-para-criancas-e-adolescentes\/","title":{"rendered":"Pilates para crian\u00e7as e adolescentes"},"content":{"rendered":"<p>O Pilates pode ajudar a evitar e corrigir problemas na coluna e a melhorar a postura de crian\u00e7as e adolescentes. O m\u00e9todo \u00e9 muito eficaz para pessoas de qualquer idade.<\/p>\n<p>Os problemas na <a href=\"https:\/\/projetoslayerup.com.br\/metalife\/os-desafios-do-disco-de-rotacao\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">coluna<\/a> s\u00e3o um risco comum \u00e0s crian\u00e7as e jovens de hoje em dia. Seja pelo excesso de materiais escolares que carregam ou pela m\u00e1-postura na hora de sentar. Estes dois grupos podem vir a desenvolver severas altera\u00e7\u00f5es posturais, como escoliose, lordose e cifose. Al\u00e9m disso, a falta de exerc\u00edcios f\u00edsicos faz com que a musculatura fique enfraquecida. Uma solu\u00e7\u00e3o para isso \u00e9 o Pilates!<\/p>\n<p>A t\u00e9cnica ajuda na melhora da postura, no fortalecimento dos m\u00fasculos respons\u00e1veis pelo equil\u00edbrio e recupera o alongamento e a flexibilidade. O trabalho que \u00e9 realizado faz com que todo o corpo trabalhe, al\u00e9m de promover uma melhora na respira\u00e7\u00e3o e concentra\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Trabalhar com <a href=\"https:\/\/projetoslayerup.com.br\/metalife\/produtos\/acessorios\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">acess\u00f3rios<\/a> combinados com os <a href=\"https:\/\/projetoslayerup.com.br\/metalife\/aparelhos-de-pilates\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">equipamentos<\/a> de Pilates pode ser divertido e ao mesmo tempo desafiador para esse grupo especial de praticantes. Trabalhando a coordena\u00e7\u00e3o motora, o m\u00e9todo faz com que crian\u00e7as e adolescentes adquiram uma consci\u00eancia corporal, o que ajuda a melhorar a postura automaticamente.<\/p>\n<p>O Pilates pode ajuda-los ainda a relaxar e diminuir dores decorrentes do crescimento ou at\u00e9 mesmo minimizar a ansiedade daqueles que est\u00e3o no per\u00edodo do pr\u00e9-vestibular.<\/p>\n<p>Vamos levar as crian\u00e7as para pilatear?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O Pilates pode ajudar a evitar e corrigir problemas na coluna e a melhorar a postura de crian\u00e7as e adolescentes. O m\u00e9todo \u00e9 muito eficaz para pessoas de qualquer idade. Os problemas na coluna s\u00e3o um risco comum \u00e0s crian\u00e7as e jovens de hoje em dia. 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