O Domingo Espetacular, uma das maiores revistas eletr\u00f4nicas de entretenimento e informa\u00e7\u00e3o da televis\u00e3o brasileira, abordou como tema da reportagem de abertura a dor lombar, ou lombalgia. O problema s\u00f3 aumenta no Pa\u00eds e no mundo e \u00e9 o maior motivo de afastamento no trabalho atualmente.<\/p>\n
Edmond Barras, m\u00e9dico especialista em cirurgia de coluna, diz que a lombalgia deve ser considerada um problema de sa\u00fade p\u00fablica, j\u00e1 que \u00e9 a doen\u00e7a ocupacional que mais gera custos.<\/p>\n
Muito tempo sentado ou em p\u00e9, um movimento de mal jeito e at\u00e9 fatores emocionais, como strees e ansiedade, podem desencadear as dores, que, de t\u00e3o intensas, acabam por afetar o humor e a rotina e, em muitos casos, geram inatividade e aposentadorias precoces.<\/p>\n
Estima-se que o problema j\u00e1 atinja cerca de 540 milh\u00f5es de pessoas no mundo. E, para piorar, de acordo com pesquisa recente, 1 em cada 3 delas n\u00e3o est\u00e1 recebendo tratamento adequado.<\/p>\n
A boa not\u00edcia \u00e9 que, em 90% dos casos, movimentar o corpo de forma regular, refor\u00e7ando as musculaturas, resolve o problema ou melhora muito os sintomas.<\/p>\n
Nossa parceira da TC Pilates, a Educadora F\u00edsica e Instrutora de Pilates Gerusa Gurak, foi uma das entrevistadas para a reportagem. Segundo ela, a atividade f\u00edsica atenua muito os sintomas, caminhando, principalmente, para espa\u00e7ar as crises de dor. Almir Frederico, um de seus clientes, teve melhoras significativas ap\u00f3s iniciar o tratamento com Pilates. \u201cHoje, Almir consegue andar de skate e at\u00e9 pedalar\u201d, conta Gerusa. Almir diz que com Pilates aprendeu a conhecer melhor o copo e que agora tem uma vida muito mais normal e feliz.<\/p>\n
Isso porque, entre muitas outras coisas, o Pilates aumenta a mobilidade da coluna tor\u00e1cica, a flexibilidade muscular da cadeia posterior e melhorar a estabilidade abdominop\u00e9lvica, essenciais \u00e0 sa\u00fade lombar.<\/p>\n