{"id":76420,"date":"2019-04-24T08:00:13","date_gmt":"2019-04-24T11:00:13","guid":{"rendered":"https:\/\/metalifepilates.com.br\/?p=4069"},"modified":"2019-04-24T08:00:13","modified_gmt":"2019-04-24T11:00:13","slug":"aproveite-ao-maximo-seu-studio-de-pilates","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/projetoslayerup.com.br\/metalife\/equipamentos\/aproveite-ao-maximo-seu-studio-de-pilates\/","title":{"rendered":"Como otimizar seus equipamentos de Pilates"},"content":{"rendered":"\n<p>Se voc\u00ea quer aproveitar da melhor forma o tempo dispon\u00edvel, atendendo a mais de um aluno por equipamento, atente as nossas dicas. Vamos ensinar alguns pequenos truques para voc\u00ea otimizar seus equipamentos de Pilates.<\/p>\n<p>O mais importante \u00e9 saber inovar, buscar exerc\u00edcios vers\u00e1teis, que v\u00e3o ajudar voc\u00ea a utilizar um mesmo equipamento de Pilates com duas pessoas ao mesmo tempo. Pesquise e busque repert\u00f3rios diversificados.<\/p>\n<p>Outra dica \u00e9 utilizar acess\u00f3rios para deixar o seu equipamento ainda mais funcional:<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/projetoslayerup.com.br\/metalife\/conheca-os-diferenciais-do-reformer-metalife\/\">Reformer<\/a><\/strong><\/p>\n<p>Ao acrescentar a torre, voc\u00ea passa a contar com os mesmos exerc\u00edcios da lateral do <a href=\"\/metalife\/cadillac-metalife\"><strong>Cadillac<\/strong><\/a>. Enquanto uma pessoa executa exerc\u00edcios de bra\u00e7o na lateral externa, outra pode estar deitada no carrinho, fazendo exerc\u00edcios de perna com a ajuda da prancha de salto, por exemplo. Utilize a <a href=\"https:\/\/projetoslayerup.com.br\/metalife\/produto\/caixa-do-reformer-cadillac\/\">caixa do Reformer <\/a>para variar os exerc\u00edcios em cima do carrinho e o Conversor Mat para executar movimentos do repert\u00f3rio solo. Dessa forma, voc\u00ea ir\u00e1 otimizar ainda mais seus equipamentos de Pilates.<\/p>\n<p><a href=\"\/metalife\/cadillac-metalife\"><strong>Cadillac<\/strong><\/a><\/p>\n<p>Enquanto uma pessoa executa um movimento na cama, outra pode fazer movimentos em p\u00e9, utilizando a lateral do equipamento. O repert\u00f3rio desse equipamento \u00e9 bastante vasto. Busque se aprofundar. Vale a pena.<\/p>\n<p><a href=\"\/metalife\/step-chair-metalife\"><strong>Chair<\/strong><\/a><\/p>\n<p>O ba\u00fa pode estender o equipamento. Al\u00e9m disso, a <a href=\"\/metalife\/step-chair-metalife\"><strong>Chair<\/strong> <\/a>da MetaLife possui olhais laterais, que podem ser utilizados com molas ou faixas el\u00e1sticas, deixando-a ainda mais vers\u00e1til. Tamb\u00e9m \u00e9 poss\u00edvel remover as bengalas para ganhar mais espa\u00e7o e utilizar a caixa micro para varia\u00e7\u00f5es. Outra possibilidade \u00e9 utilizar a plataforma de extens\u00e3o fora do equipamento e fazer apoio nos pedais.<\/p>\n<p>Acompanhe o nosso blog e conhe\u00e7a mais dicas sobre como utilizar e otimizar seus equipamentos de Pilates. Tem dicas bacanas? Conte pra gente: conte\u00fado@metalife.com.br<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Se voc\u00ea quer aproveitar da melhor forma o tempo dispon\u00edvel, atendendo a mais de um aluno por equipamento, atente as nossas dicas. Vamos ensinar alguns pequenos truques para voc\u00ea otimizar seus equipamentos de Pilates. 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