{"id":76466,"date":"2021-12-09T08:30:10","date_gmt":"2021-12-09T11:30:10","guid":{"rendered":"https:\/\/metalifepilates.com.br\/?p=76466"},"modified":"2021-12-09T08:30:10","modified_gmt":"2021-12-09T11:30:10","slug":"138-anos-de-joseph-pilates","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/projetoslayerup.com.br\/metalife\/blog-de-pilates\/138-anos-de-joseph-pilates\/","title":{"rendered":"138 anos de Joseph Pilates"},"content":{"rendered":"

Dezembro, \u00faltimo m\u00eas do ano, \u00e9 recheado\u00a0de comemora\u00e7\u00f5es natalinas e ainda marcado pelas\u00a0celebra\u00e7\u00f5es\u00a0do anivers\u00e1rio do\u00a0<\/span>inventor do m\u00e9todo Pilates de condicionamento f\u00edsico.\u00a0<\/span>\u00a0Joseph Pilates!<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Nascido na cidade de\u00a0M\u00f6nchengladbach, na Alemanha, em 1881, participou praticou de muitos esportes em sua adolesc\u00eancia como gin\u00e1stica, esqui, mergulho e boxe. Sua morte teve registro no ano de 1967, aos 87 anos.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

No Brasil, o m\u00e9todo inicialmente denominado como \u201cCONTROLOGY\u201d a arte do Controle, que vem de \u201c<\/span>control\u201d (controle) e \u201clogy\u201d (estudo, ci\u00eancia), corresponde \u00e0 capacidade de controlar o corpo e seus movimentos, chegou ao Brasil atrav\u00e9s de Alice Becker\u00a0<\/span>Denovaro, que foi a primeira brasileira a se certificar para instru\u00e7\u00e3o da T\u00e9cnica de Pilates.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

A evolu\u00e7\u00e3o do m\u00e9todo\u00a0\u00a0<\/strong><\/h3>\n

Sendo considerado uma revolu\u00e7\u00e3o do mundo da atividade f\u00edsica, o M\u00e9todo Pilates<\/a>,\u00a0vem ganhando cada vez mais relev\u00e2ncia com o passar dos anos, sendo recomendado por m\u00e9dico e especialistas.\u00a0As raz\u00f5es para todo este sucesso est\u00e3o\u00a0na grande quantidade de benef\u00edcios e o r\u00e1pido resultado atingido pelo Pilates<\/a>.\u00a0\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

O que para muitos j\u00e1 foi uma\u00a0atividade\u00a0f\u00edsica \u201cda moda\u201d, hoje \u00e9 comprovado como a melhor atividade f\u00edsica quando se trata de melhorar a postura, a flexibilidade, a consci\u00eancia corporal e o equil\u00edbrio do corpo, al\u00e9m de ser indicado por m\u00e9dicos, ortopedistas e fisioterapeutas para a reabilita\u00e7\u00e3o f\u00edsica, condicionamento f\u00edsico e bem-estar.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Existem duas varia\u00e7\u00f5es para o Pilates, o m\u00e9todo convencional, realizado em est\u00fadios por aparelhos com o uso de molas, que proporcionam graus variados de resist\u00eancia muscular e garante maior estabilidade da coluna durante os movimentos, e tamb\u00e9m o Pilates Solo, que tem como principal instrumento a gravidade do pr\u00f3prio corpo, com aux\u00edlio de aparelhos como bola, el\u00e1sticos,\u00a0halters\u00a0entre outros.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

O legado de Joseph\u00a0<\/strong><\/h3>\n

Joseph Pilates sempre manteve a sua boa forma f\u00edsica mesmo no per\u00edodo em que sua idade j\u00e1 se encontrava mais avan\u00e7ada.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Ao longo de sua vida, ele ensinou o seu M\u00e9todo a milhares de pessoas, mostrando a import\u00e2ncia dos exerc\u00edcios e os benef\u00edcios que cada um deles traziam e trazem at\u00e9 hoje para o corpo e a mente.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Pilates entendeu que para o corpo estar em boa forma \u00e9 necess\u00e1rio a mente estar em boas condi\u00e7\u00f5es, por isso seu M\u00e9todo trabalha todos os dois de um jeito harmonioso.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Suas t\u00e9cnicas utilizadas em cada um dos movimentos criados por ele e todos esses benef\u00edcios proporcionados pelo M\u00e9todo, s\u00e3o os seus principais legados at\u00e9 hoje deixados para n\u00f3s\u00a0pilateiros.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u201cSeu corpo \u00e9 seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e n\u00f3s o lapidaremos.\u201d<\/span><\/i>\u00a0<\/span><\/p>\n

Conclus\u00e3o\u00a0<\/strong><\/h3>\n

Em\u00a0tempos em que o cuidado com a sa\u00fade e bem estar est\u00e1 cada vez mais evidente e explorado, o Pilates se destaca e coleciona in\u00fameros relatos de pessoas que garantem serem muito mais felizes e saud\u00e1veis depois de conhecer esta atividade.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Como dizia Joseph Pilates: \u201cUma boa condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica \u00e9 o primeiro requisito para ser feliz\u201d.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

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