{"id":77985,"date":"2022-01-14T17:25:03","date_gmt":"2022-01-14T20:25:03","guid":{"rendered":"https:\/\/metalifepilates.com.br\/?p=77985"},"modified":"2022-01-14T17:25:03","modified_gmt":"2022-01-14T20:25:03","slug":"2022-sera-um-excelente-ano-para-o-pilates","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/projetoslayerup.com.br\/metalife\/pilates\/2022-sera-um-excelente-ano-para-o-pilates\/","title":{"rendered":"2022 ser\u00e1 um excelente ano para o Pilates!"},"content":{"rendered":"

Tenha foco e disciplina para cumprir as metas estabelecidas para o novo ano\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Considerado o ano da retomada 2022 ser\u00e1 de muito trabalho e foco. Por esse motivo muitos est\u00fadios e instrutores aut\u00f4nomos fizeram um per\u00edodo de recesso mais curto do que o comum.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Em meio a uma pandemia que trouxe mudan\u00e7as sem precedentes e um \u00faltimo ano marcado pela incerteza, 2022 se inicia com uma programa\u00e7\u00e3o de aulas\u00a0 de\u00a0pilates<\/a>\u00a0como nunca visto antes.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00c9\u00a0importante definir prioridades\u00a0e metas, para que o ano n\u00e3o seja apenas\u00a0corrido,\u00a0mas tamb\u00e9m seja bem aproveitado e conclusivo.\u00a0<\/span><\/p>\n

Aos praticantes de\u00a0pilates\u00a0\u00e9 importante ter aten\u00e7\u00e3o, pois um\u00a0grande perigo com as metas e resolu\u00e7\u00f5es \u00e9 a falta do entendimento do que \u00e9 poss\u00edvel.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Definir resolu\u00e7\u00f5es inating\u00edveis s\u00f3 resultam em frustra\u00e7\u00e3o, veja o exemplo citado pelas fisioterapeutas e propriet\u00e1rias do FourFisio Pilates<\/a>,\u00a0\u00a0Isabele Leonel e Jully Felici.<\/a><\/span><\/p>\n

\"\"<\/h1>\n

\u201cPense em algu\u00e9m que decidiu come\u00e7ar a se exercitar de forma intensa ou a fazer uma dieta radical. A primeira semana \u00e9 \u00f3tima: os hor\u00e1rios da malha\u00e7\u00e3o s\u00e3o cumpridos, os alimentos separados, tudo arrumado para a semana inteira; nas redes sociais as fotos recebendo curtidas de apoio e at\u00e9 despertando inveja.\u00a0\u00a0<\/span><\/i><\/p>\n

Por\u00e9m, por serem excessivos, tanto os exerc\u00edcios quanto a dieta n\u00e3o duram muito. <\/span><\/i>Aquilo tudo deixa de ser bom para a sa\u00fade e mais ainda para o ego. <\/span><\/i><\/p>\n

E a\u00ed vem aquela sensa\u00e7\u00e3o de fracasso”, pontua as duas profissionais que durante\u00a0os atendimentos\u00a0fazem avalia\u00e7\u00f5es\u00a0peri\u00f3dicas, acompanhamento\u00a0dos\u00a0atendimentos e\u00a0direcionamento de metas\u00a0de cada paciente.\u00a0<\/span><\/i>\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

 <\/p>\n

Embora o ano tenha come\u00e7ado mais cedo para as resolu\u00e7\u00f5es, \u00e9 importante lembrar que acima de tudo o\u00a0equil\u00edbrio\u00a0deve estar em primeiro lugar, praticar Pilates exige bons h\u00e1bitos e paci\u00eancia, portanto n\u00e3o se deixe levar pela frustra\u00e7\u00e3o. Inicie o ano com a mente clara e mais realista, as resolu\u00e7\u00f5es n\u00e3o ocorrem da noite para o dia,\u00a0controle a ansiedade e fa\u00e7a do seu ano um ano produtivo, mas sem exageros.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Contribuiu para a pauta as fisioterapeutas\u00a0Isabele\u00a0Leonel\u00a0 e\u00a0Jully\u00a0Felici<\/a>.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tenha foco e disciplina para cumprir as metas estabelecidas para o novo ano\u00a0\u00a0 Considerado o ano da retomada 2022 ser\u00e1 de muito trabalho e foco. 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