{"id":80099,"date":"2022-03-21T08:30:23","date_gmt":"2022-03-21T11:30:23","guid":{"rendered":"https:\/\/metalifepilates.com.br\/?p=80099"},"modified":"2022-03-21T08:30:23","modified_gmt":"2022-03-21T11:30:23","slug":"como-tratar-a-hernia-de-disco-com-five-konzept","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/projetoslayerup.com.br\/metalife\/blog-de-pilates\/como-tratar-a-hernia-de-disco-com-five-konzept\/","title":{"rendered":"Como tratar a h\u00e9rnia de disco com Five Konzept"},"content":{"rendered":"

O m\u00e9todo Five Konzept<\/a> tem a Bicinem\u00e1tica como fundamenta\u00e7\u00e3o, e ao tratarmos h\u00e9rnia de disco atrav\u00e9s dele, ocorre o processo regulador das fun\u00e7\u00f5es musculares devido<\/span> \u00e0 melhora do movimento realizado atrav\u00e9s do prolongamento das\u202f<\/span>cadeias musculares.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Entenda o que \u00e9 a Bicinem\u00e1tica\u00a0<\/span><\/b>\u00a0<\/span><\/h3>\n

De acordo com o info escola, Bicinem\u00e1tica<\/span> \u00e9 a ci\u00eancia multidisciplinar que estuda os movimentos humanos a partir dos estudos em <\/span>anatomia, fisiologia e mec\u00e2nica, sendo respons\u00e1vel pela investiga\u00e7\u00e3o e an\u00e1lise f\u00edsica dos sistemas biol\u00f3gicos, compreendendo assim os efeitos das for\u00e7as mec\u00e2nicas exercidas sobre o corpo humano, sendo em movimentos de trabalho, esporte ou mesmo di\u00e1rios. Sendo est\u00e1 uma ci\u00eancia dentre as ci\u00eancias, tem como principais objetivos descrever, analisar e avaliar o movimento humano.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

A h\u00e9rnia de disco ocorre quando uma por\u00e7\u00e3o do disco intervertebral na coluna comprime um nervo, sendo uma das causas mais comuns de dor lombar e tamb\u00e9m de dor na perna (dor ci\u00e1tica ou\u202f<\/span>ciatalgia<\/span><\/a>).\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Como ocorre a h\u00e9rnia de disco?<\/span><\/b>\u00a0<\/span><\/h3>\n

\u00a0<\/span><\/b>Um disco intervertebral n\u00e3o muda por conta pr\u00f3pria.\u202fOs movimentos do disco intervertebral est\u00e3o ligados aos movimentos dos corpos vertebrais vizinhos.\u202fSe o disco intervertebral se desvia em algum lugar, isso ocorre em conex\u00e3o com os movimentos vertebrais correspondentes. O que move os ossos s\u00e3o os m\u00fasculos do corpo.\u202fSe um osso n\u00e3o pode se mover, ent\u00e3o \u00e9 um m\u00fasculo que n\u00e3o \u00e9 mais capaz de mover aquele osso.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Se um disco intervertebral, preso entre dois ossos vertebrais, n\u00e3o consegue mais se mover, surge a quest\u00e3o de qual dos m\u00fasculos espinhais se tornou t\u00e3o inativo que o disco intervertebral mudou?\u202fSe isso for conhecido, ent\u00e3o a quest\u00e3o de por que ocorreu a h\u00e9rnia de disco e como isso pode ser tratado \u00e9 respondida.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/h3>\n

Quais s\u00e3o as causas?<\/span><\/b>\u00a0<\/span><\/h3>\n

As causas da h\u00e9rnia de disco intervertebral, bem como a dor e os sintomas de paralisia s\u00e3o disfun\u00e7\u00f5es geom\u00e9tricas (n\u00e3o dependentes de for\u00e7a) dos m\u00fasculos anteriores perto da coluna (por exemplo, m\u00fasculo psoas na \u00e1rea p\u00e9lvica).\u202fCom o trabalho hoje predominantemente sedent\u00e1rio das pessoas modernas, est\u00e1 encurtado e em m\u00e1s condi\u00e7\u00f5es de funcionamento. <\/span>O m\u00fasculo reto abdominal est\u00e1, na maioria dos casos, em uma condi\u00e7\u00e3o lament\u00e1vel.\u202fDesde a inf\u00e2ncia, ele est\u00e1 em uma posi\u00e7\u00e3o encurtada ao m\u00e1ximo devido \u00e0 postura sentada cont\u00ednua.\u202f<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Se os m\u00fasculos espinhais anteriores s\u00e3o encurtados, os discos intervertebrais intermedi\u00e1rios s\u00e3o deslocados para tr\u00e1s em dire\u00e7\u00e3o \u00e0 medula espinhal devido \u00e0 tra\u00e7\u00e3o permanente dos m\u00fasculos (mesmo durante o sono).\u202fSe houver uma assimetria na estrutura interna do m\u00fasculo, al\u00e9m do encurtamento, haver\u00e1 dor adicional e possivelmente paralisia.\u202fA causa da dor e da paralisia encontra-se no m\u00fasculo disfuncional e n\u00e3o nos discos intervertebrais, nervos, articula\u00e7\u00f5es vertebrais, etc.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Durante a terapia cir\u00fargica, o disco intervertebral \u00e9 removido.\u202fCom a terapia cinem\u00e1tica, a fun\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos causadores \u00e9 corrigida.\u202fIsso significa que a dor e possivelmente a paralisia desaparecem por conta pr\u00f3pria.\u202fA fun\u00e7\u00e3o da coluna \u00e9 mantida, o que naturalmente ficaria restrito por toda a vida ap\u00f3s a remo\u00e7\u00e3o do disco.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Como o Five auxilia no tratamento?\u00a0<\/span><\/b>\u00a0<\/span><\/h3>\n

Um m\u00fasculo n\u00e3o \u00e9 constru\u00eddo pelo terapeuta.\u202fEsse trabalho s\u00f3 pode ser feito pelo pr\u00f3prio corpo.\u202fO terapeuta define os est\u00edmulos necess\u00e1rios no corpo do paciente e o corpo reage promovendo as mudan\u00e7as correspondentes.\u202f <\/span>Os movimentos corporais realizados atrav\u00e9s do m\u00e9todo FIVE levam em <\/span>considera\u00e7\u00e3o a contra\u00e7\u00e3o exc\u00eantrica da musculatura, a respira\u00e7\u00e3o, os n\u00edveis de dor e a perman\u00eancia. Os pacientes n\u00e3o s\u00e3o apenas tratados passivamente, mas est\u00e3o ativamente envolvidos no pr\u00f3prio condicionamento f\u00edsico.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

O Back Mover<\/a> por exemplo, \u00e9 um dos principais equipamentos do M\u00e9todo Five, e nele voc\u00ea trabalha todo o prolongamento da cadeia muscular. Trabalhando desde o p\u00e9, panturrilha, quadr\u00edceps, iliopsoas, abd\u00f4men e peitoral. Ap\u00f3s o exerc\u00edcio no Back Mover, \u00e9 poss\u00edvel sentir um conforto e uma sensa\u00e7\u00e3o de bem estar imediata, na regi\u00e3o lombar e na coluna.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\"Back

Back Mover<\/p><\/div>\n

Sendo assim, os exerc\u00edcios do\u202fm\u00e9todo FIVE<\/a> fazem a redistribui\u00e7\u00e3o da carga sobre o\u202fdisco\u202fe a normaliza\u00e7\u00e3o da tens\u00e3o muscular sobre a cadeia anterior, normalizando a rela\u00e7\u00e3o entre o abd\u00f4men e as costas, trazendo novamente a mobilidade para a coluna. Para quem ainda n\u00e3o tem\u202fh\u00e9rnia de disco, o\u202fm\u00e9todo FIVE tamb\u00e9m ajuda a prevenir o problema.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Texto por:<\/p>\n

Franciele Casarin – Treinadora Five
\nFisioterapeuta \u2013 Joinville (SC)<\/h5>\n
Especialista em Fisiologia do exerc\u00edcio, propriet\u00e1ria do INSTITUO VENEL \u2013 Ortopedia e Movimento. Forma\u00e7\u00e3o completa em Five Konzept.<\/h5>\n
Instagram \u2013\u00a0@fran_casarin<\/a><\/h5>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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